Hizmetlerimiz

 

Psikolojik sağlığın kişiye özgü ve her birey için farklı bir yolculuk olduğuna inanıyoruz. Bu nedenle, spesifik ihtiyaçlarınıza yönelik kişiselleştirilmiş, kanıta dayalı yöntemlerle çalışıyoruz. İnspira Psikoloji’de verdiğimiz hizmetler arasında bireysel danışmanlık, çift terapisi, çalışan destek programı (ÇDP) ve psikolojik testler ve değerlendirmeler yer alıyor.

Bireysel Terapi

İnspira Psikoloji’de Türkçe ve İngilizce terapi hizmetleri veriyoruz. Hem İstanbul’da hem de diğer illerde veya ülkelerde ikamet eden danışanlarımıza online ve yüz yüze görüşme seçenekleri sunuyoruz.

Psikolojik Testler

Psikolojik testler ve değerlendirmeler, psikolojik ve duygusal sağlığınızla ilgili değerli bilgiler sunabilir. Bu değerlendirmeler, psikolojik sağlıkla ilgili spesifik durumları belirlemekten; kişilik özellikleri, bilişsel beceriler ve başa çıkma mekanizmalarını değerlendirmeye kadar geniş bir yelpazeyi ele alır.  

Çift Terapisi

İlişkiler bazı zorlukları beraberinde getirebilir ve çift terapisi, çatışmaları çözmenin, iletişimi geliştirmenin ve aranızdaki bağı güçlendirmenin anahtarı olabilir. İnspira Psikoloji’de çiftlerin ilişki dinamiklerini ele alabilecekleri güvenli ve destekleyici bir alan sağlıyoruz.

Çalışan Destek Programı (ÇDP)

Çalışan Destek Programları konusunda güvenilir bir sağlayıcı olarak, çalışanlara ve ailelerine gizliliğe dayalı danışmanlık hizmetleri sunuyoruz. ÇDP hizmetlerimiz ile, bireylerin hem kişisel hem de iş yerinde karşılaştıkları zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olmayı amaçlıyoruz. 

Herkes İçin Erişim:

 

Psikolojik sağlık desteğini herkes için erişilebilir hale getirmeye kararlıyız. Maddi zorluklar yaşayan veya dezavantajlı gruplara mensup bireyler için özel bir indirim kotamız var. Amacımız herkesin kendi psikolojik iyi oluşuna öncelik vermesine yardımcı olmak. İndirimli hizmetlerimiz hakkında daha fazla bilgi almak için lütfen bizimle iletişime geçin.

 

Hakkımda

Merhaba ben Gamze Tekin Larsson. 2014 yılında Yeditepe Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünden mezun oldum. 2019 yılında Üsküdar Üniversitesi’nde Klinik Psikoloji yüksek lisans programını tamamladım. Hem yurtiçi hem de uluslararası birçok eğitim, kongre ve çalıştaya katılarak bu alandaki bilgi ve becerilerimi genişletme fırsatı edindim.

Bilişsel-davranışçı terapi (BDT) yolculuğum 2016 yılında başladı ve terapötik yaklaşımımın ayrılmaz bir parçası haline geldi.  BDT’ye ek olarak yakın zamanda üçüncü dalga BDT terapilerinden biri olan olan Kabul ve Adanmışlık Terapisi ile de ilgilenmeye başladım.

Profesyonel ilgi alanlarım arasında yaygın anksiyete bozukluğu, panik bozukluk, sosyal anksiyete bozukluğu ve özgül fobiler yer alıyor. Ayrıca obsesif kompulsif bozukluk, öfke kontrolü ve uykuyla ilgili konularda da sıkça çalışıyorum.

Daha fazla bilgi için lütfen tıklayın.

Merak Edilenler

Randevu süreci nasıl işler ve nasıl randevu alabilirim?

Randevu almak oldukça kolay! Online iletişim formumuzu kullanabilir, bize WhatsApp üzerinden mesaj gönderebilir veya doğrudan bizi arayabilirsiniz. Randevu alabileceğiniz en uygun zamanı bulmada size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız.

İnspira Psikoloji’de hangi terapi yaklaşımlarını kullanıyorsunuz?

Temel yaklaşımımız Bilişsel-Davranışçı Terapi (BDT) olmak üzere, Kabul ve Adanmışlık Terapisi (ACT) ve Metakognitif Terapi dahil üçüncü dalga BDT terapilerinden de faydalanıyoruz.

Terapi seansları ne sıklıkta olmalı?

Seansların sıklığı, spesifik durumunuza ve ihtiyaçlarınıza bağlıdır. Genellikle başlangıçta haftalık seanslar yaygındır, ancak ilerleme ve hedeflere bağlı olarak sıklık değişebilir.

Terapi seansları ne kadar sürer?

Seanslar genellikle 45-50 dakika sürer.

BDT online yapılabilir mi?

Evet, Bilişsel-Davranışçı Terapi (BDT) online olarak da yapılabilir. Seansları video görüşmeler aracılığıyla kendi ortamınızdan gerçekleştirebilirsiniz.

Hangi durumlarda destek almalıyım?

Günlük işlevsellik, duygudurum ve ilişkiler ile ilgili zorluk yaşadığınızı fark ediyorsanız destek almayı düşünebilirsiniz. İster anksiyete, depresyon, stres, ilişki sorunları; ister kişisel gelişim ile ilgili konular olsun, profesyonel destek almak genel yaşam kalitenizde önemli bir fark yaratabilir.

Bilişsel-Davranışçı Terapi (BDT) nedir ve terapi yaklaşımınızda nasıl bir rol oynuyor?

Bilişsel-Davranışçı Terapi (BDT), düşünceler, duygular ve davranışlar arasındaki bağlantıya odaklanan hedef odaklı bir terapi yaklaşımıdır. Birçok farklı alanda pratik ve etkili bir çerçeve sunar. Terapötik yaklaşımımda BDT merkezi bir rol oynuyor. Bireylerin olumsuz düşünce paternlerini tanımlamalarına, değiştirmelerine, başa çıkma stratejileri geliştirmelerine ve spesifik hedeflere ulaşmalarına yardımcı olmak için BDT’nin son derece etkili olduğuna inanıyoruz.

Gizlilik politikanız nedir ve danışanların kişisel bilgileri nasıl korunur?

Gizlilik politikamız gereği seanslarda paylaşılan tüm kişisel bilgilerin gizli kaldığından emin olabilirsiniz. Gizliliğinizi korumak için etik kurallara uyuyoruz. Daha fazla bilgi için gizlilik politikamızı inceleyebilirsiniz.

Terapide paylaşılan bilgiler gizli midir?

Evet, terapide paylaşılanlar gizlidir. Seanslar sırasında paylaşılan bilgiler, kendinize veya başkalarına zarar verme riski gibi durumlar dışında gizli tutulur.

Terapi bana nasıl yardımcı olabilir?

Terapi, kişinin karşılaştığı zorlukları ele almak, başa çıkma stratejileri sunmak, iletişimi ve ilişkileri iyileştirmek, kişisel gelişimi ve öz farkındalığı teşvik etmek için güvenli bir alan sağlayarak kişiye yardımcı olur.